Acroyoga Beginner Workshop 12.05.2019

3,5h Acroyoga Workshop, für Anfänger geeignet, Muttertagspecial mit Flying Thai Massage
An diesem Nachmittag wirst Du mit ihr sicheres Fliegen und Heben üben dürfen und die wichtigsten Grundformen im Acroyoga kennenlernen. Falls Du bereits Acroyoga Kenntnisse mitbringst, wirst Du die Gelegenheit erhalten, Variationen von den Grundpositionen zu lernen (z.B. die in die Positionen ohne Verwendung der Hände zu gelangen). Für diese Klasse wird kein Partner benötigt und das Programm und Niveau wird den individuellen Kenntnissen der Teilnehmer angepasst.

Absolute Anfänger sowie auch Fortgeschrittene sind willkommen. 

Aufbau:
  •  kurze Einführung ins Acroyoga
  • Partnerwarmups und Stretches
  • aufeinander fliegen lernen
  • Acroyoga Vokabular (damit wir uns mit anderen Acroyogis verständigen können)
  • Grundpositionen im Acroyoga
  • Fliegen / Basen / Spotten
  • Rein und Rauskommen in die Positionen
  • Variationen um die Grundpositionen spannender zu machen (upscalling)
  • Zum Abschluss lernen wir die Flying Thai Massage Techniken kennen

Über Acroyoga
Acro Yoga ist eine Trend-Sportart die Elemente aus dem Yoga, der Akrobatik und der Thai-Massage miteinander verbindet. Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage einer einzigartigen Praxis die Vertrauen, Verantwortung und Verspieltheit kultiviert. Man übt zu zweit oder zu dritt mit einem Spotter der für die Sicherheit verantwortlich ist. Durch die spielerische Praxis werden Geschicklichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Kommunikation, Vertrauen und Beweglichkeit trainiert. Du lernst, zu führen und dich vertrauensvoll führen zu lassen. Zusammen erlernt ihr die Techniken der gemeinsamen Balance.

Über Aline
Aline praktiziert seit 20 Jahren (Hatha) Yoga und seit 2013 intensiv Acroyoga, anfangs vor allem in der Schweizer Community im Raum Zürich mittlerweile weltweit.
Sie ist bei Yoga-Vidya ausgebildete Hatha-Yogalehrerin in der Tradition von Swami Shivananda und Partneracrobatics-Teacher.  Als “Traveling Yogini” ist sie mit Ihren Workshops europaweit auf Festivals, Retreats und in Yoga-Studios unterwegs. Sie arbeitet für das Schweizerische Rote Kreuz als Notfalllogistikerin. Zwischen den Einsätzen reist sie durch die Welt und unterrichtet Acroyoga an den unterschiedlichsten Orten. 10 % Ihrer Einnahmen gehen an das Rote Kreuz. Mehr über Aline findest Du auf Instagram; https://www.instagram.com/swissyogabats/ und https://www.facebook.com/Swissyogabats/

Aline leitet Euch systematisch und humorvoll durch die Stunden, die wie im Flug vergehen. Mit einem breiten Wissen über Anatomie und Ihrer Unterrichtserfahrung sind bei Ihr alle Körper, Alter und Fähigkeiten bestens aufgehoben. Im Fokus des Unterrichts steht das entspannte Üben, das schnell zu kleinen und großen Erfolgs-Momenten führt.

Datum; Sonntag, 12. Mai 2019
Zeit: 13:30 - 17:00h

Kosten: CHF 89.- 

Anmeldungen an kontakt@yogacorner.ch

Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir empfehlen dir deinen Platz frühzeitig zu reservieren.

Stornierungsbestimmungen für Anmeldungen:
Es ist zu beachten, dass deine Workshop-Anmeldung verbindlich ist und die Kurskosten auch bei Nichterscheinen zu bezahlen sind. Anullationen sind bis 7 Tage vor dem Workshop kostenlos möglich. Bei späteren Anullationen werden die vollen Kurskosten in Rechnung gestellt.

Öffnungszeiten

MO:         09:30 - 13:30   17:30 - 21:15
DI:           08:30 - 13:30  17:30 - 21:15
MI-DO:    09:00 - 13:30  17:30 - 21:15
FR:          09:30 - 13:30  18:00 - 20:30
SA/SO:     09:00 - 13:00
Feiertage gemäss Stundenplan

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