Basic Workshop in 4 Teilen

4 Basic-Kurse für eine korrekte Ausrichtung und Ausführung der Asanas

Alle Jahre wieder, unser beliebte Basic Workshop mit Angela. Start 7. Januar 2018

Nimm Dir Zeit, die grundlegenden Haltungen des Yoga auf allen Ebenen - körperlich, energetisch, mental - richtig zu lernen und spüren. Wenn Du in einer Yoga-Stellung verstehst, wie Du die Energie in die richtige Bahn lenken kannst, wirst Du noch mehr von der positiven Wirkung des Yoga profitieren und mehr Freude verspüren. 

In diesen 4 Workshops, die aufeinander aufgebaut sind (selbstverständlich darf man auch einzelne besuchen), ist folgendes enthalten: 

  • Wir widmen uns der korrekten Ausrichtung und Ausführung der Asanas.
  •  Wir entwickeln eine gesündere, stabilere und angenehmere Haltung (sthira sukham asanam) sowohlauf der Yogamatte als auch im Leben.  
  •  Wir lernen, Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Decken sinnvoll einzusetzen.
  •  Wir bilden uns weiter in Atmung, Meditation und Yoga-Philosophie.

Diese Workshops eigenen sich für AnfängerInnen, aber auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis verfeinern und/oder vertiefen möchten.

Öffnungszeiten

MO:         11:30 - 21:15
DI-DO:     08:30 - 21:15
FR:          09:30 - 20:30
SA:          09:00 - 13:00
SO:          09:00 - 13:00
Feiertage gemäss Stundenplan

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