Nadja Gerlach

Pilates
Nadja Gerlach

Bewegung war schon immer wichtig für mich. Als Kind habe ich Judo gemacht, danach während meinem Studium in Hotelmanagement und Tourismus (Staatliche Baltische Universität in Kaliningrad) habe ich regelmässig in Fitness Studios trainiert. Als ich 2008 von meiner Heimat Russland in die Schweiz kam, habe ich für mich Pilates entdeckt und fand so meine Leidenschaft. Seit dem ist diese Methode für mich nicht wegzudenken. Nach der Ausbildung als Bewegungstrainerin und Rücken Coach in Luzern habe ich die Ausbildung als Pilates Mat Class Expert gemacht und unterrichte seither an diversen Orten.

Pilates – ist das Beste, was du für deinen Körper machen kannst. Deswegen freue ich mich auf jeden Unterricht, bei dem ich es dir weitergeben darf.

«Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.» Joseph H. Pilates


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