Basic Kurs III "Die Rückbeugen" 04.03.2018

Basic-Kurs für eine korrekte Ausrichtung und Ausführung der Asanas, unterrichtet von Angela.

4 Basic-Kurse für eine korrekte Ausrichtung und Ausführung der Asanas

Nimm Dir Zeit, die grundlegenden Haltungen des Yoga auf allen Ebenen - körperlich, energetisch, mental - richtig zu lernen und spüren. Wenn Du in einer Yoga-Stellung verstehst, wie Du die Energie in die richtige Bahn lenken kannst, wirst Du noch mehr von der positiven Wirkung des Yoga profitieren und mehr Freude verspüren. 

In diesen 4 Workshops, die aufeinander aufgebaut sind (selbstverständlich darf man auch einzelne besuchen), ist folgendes enthalten: 

  • Wir widmen uns der korrekten Ausrichtung und Ausführung der Asanas.
  •  Wir entwickeln eine gesündere, stabilere und angenehmere Haltung (sthira sukham asanam) sowohl auf der Yogamatte als auch im Leben.  
  •  Wir lernen, Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Decken sinnvoll einzusetzen.
  •  Wir bilden uns weiter in Atmung, Meditation und Yoga-Philosophie.

Diese Workshops eigenen sich für AnfängerInnen, aber auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis verfeinern und/oder vertiefen möchten.

Ziel: Die SchülerInnen mit allem Grundwissen versorgen, damit sie sich auf gesunde und bewusste Art auf dem Yoga-Weg fortbewegen.

Kurs 3
Die Rückbeugen
Rückbeugen weiten den Brustkorb, die Lungen und den Herzbereich. Die Brustwirbelsäule wird beweglicher und die Rückenmuskulatur gestärkt. Sie helfen uns zu einer gesunden Haltung und geben uns ein Gefühl von Präsenz, Glück und Leichtigkeit. Sie bringen uns in die Energie der Liebe und des Verzeihens. 


Datum: Sonntag 04. März 2018
Zeit: 14:00 - 16:00h

Kosten: CHF 60.-

Anmeldungen an kontakt@yogacorner.ch

Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir empfehlen dir deinen Platz frühzeitig zu reservieren.

Stornierungsbestimmungen für Anmeldungen:
Es ist zu beachten, dass deine Workshop-Anmeldung verbindlich ist und die Kurskosten auch bei Nichterscheinen zu bezahlen sind. Anullationen sind bis 7 Tage vor dem Workshop kostenlos möglich. Bei späteren Anullationen werden die vollen Kurskosten in Rechnung gestellt

Öffnungszeiten

MO:         11:30 - 21:15
DI-DO:     08:30 - 21:15
FR:          09:30 - 20:30
SA:          09:00 - 13:00
SO:          09:00 - 13:00
Feiertage gemäss Stundenplan

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