Jivamukti Yoga, Vinyasa

Jeder Mensch, der bei mir Jivamukti Yoga Lektionen besucht, soll positive Anregungen zur Selbstheilung, Selbsterkenntnis und innere Befreiung bekommen.
Jeder soll sich frei fühlen, seine spirituelle Entwicklung zu vertiefen, egal welcher Religion und Gruppe jemand gehört. Ich unterrichte Jivamukti Yoga. Dieser Stil wurde von David Life und Sharon Gannon. Ich achte drauf, dass nicht nur die physische, sondern auch die energetische und spirituelle Ebene positiv stimuliert werden. Jeden Monat arbeite ich mit dem Fokus des Monats und durch einen monatlichen Aufbau werden alle Ebene des Seins, alle Chakras erreicht. Jede Person kann dann so weit gehen, wie sie will. Sie kann auch entscheiden, auf der körperlichen Ebene zu bleiben, was auch ok ist.
Ich achte stets auf eine gesunde Haltung, auf die richtige Einhaltung der Yoga-Stellungen, in denen sich die Leute wahrnehmen, ihre Grenzen erkennen und respektieren. Auch sollen sie die Energiebahnen spüren, so dass sie wirklich geöffnet werden. Das gibt am Schluss dann so ein gutes Gefühl von Raum und Erleichterung. Mit meiner Unterstützung (Assists), mit Atmung und innere Achtsamkeit soll auch eine stetige Verbindung zu sich selber, zu der eignen Intuition geschaffen werden.

Aerial Yoga, Hot Yoga, Vinyasa on Beat, TRX

Ich konnte mich schon sehr jung für Sportarten wie Geräteturnen und Leichtathletik begeistern. 2010 wurde ich Polefitnesstrainerin und schaffte es unter die 5 Besten der Schweiz. Yoga hatte ich vor über 10 Jahren in einer Hot Yoga Lektion für mich entdeckt und war sofort fasziniert davon. Es war der richtige Ausgleich zum Alltag und hat mein wohlbefinden positiv und nachhaltig beeinflusst. Dann entdeckte ich das Aerial Yoga, welches noch einen touch Akrobatik beinhaltete. Dies motivierte mich zur Aerialyogalehrerin ausbilden zu lassen.

Nach einigen Jahren unterrichten habe ich dann meinen Lebenstraum eines eigenen Studios verwirklicht und war Mitgründerin des YogaCorners und Geschäftspartnerin von Evrim. 

Des weiteren habe ich mich im Oktober 2013 zur Kursleiterin für Yoga mit Kindern bei Ursula Salbert ausbilden lassen. April 2014 folgte Restorative Yoga im Hammock bei Christopher Harrisson und die Yin Yoga Ausbildung im Mai 2016 bei Stefanie Arend. 

Ich freue mich auf Euch.

Vinyasa, Hathaflow, Yin Yoga

Vinyasa, Yin Yoga, Hatha Flow, Yoga Pilates Fusion

Seit Jahren praktiziere ich regelmässig und in verschiedenen Stilen Yoga. Ich übe mich in fliessenden Klassen, aber auch in Hot Yoga und in Yin Yoga. Durch die vielen verschiedenen Erfahrungen durfte ich mehr zu mir selber finden. Ich habe gelernt, liebevoller mit mir und auch mit meinem Körper umzugehen. Yoga gibt mir die Möglichkeit komplett im Hier und Jetzt zu sein und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Es ist mir ein Anliegen, auch dir diese Möglichkeiten zu eröffnen und in meiner Klasse den Raum zu geben, um deine eigenen Erfahrungen zu machen. Mein Wunsch ist es, dass du nach der Yogapraxis ausgeglichen, geerdet und am besten mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause gehen kannst.

Vinyasa, Hathaflow, Yin Yoga

Gentle Yoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildung

Yoga als lebenslanger Übungsweg : Spielerisch bringe ich einzelne Asanas zusammen und führe diese im Fluss aus. Ich verbinde Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit, innere Stille und Lebendigkeit.
In Genf geboren und aufgewachsen, liess ich mich dort sowie in London als Zirkus Artistin ausbilden. Während dieser Ausbildung nahm ich an meinem ersten Yoga-Kurs Teil.

Nach einem schweren Unfall wurde Yoga immer wichtiger in meinem Leben. Zuerst war es Teil de Rehabilitation, dann wurde es Schritt für Schritt zu einer Lebenseinstellung. Da meine Zirkuskarriere zu Ende war, wandte ich mich wie selbstverständlich dem Yoga zu.

Ich bin seit 2012 von Yoga Schweiz diplomiert und liess mich seither in eklektische Richtungen weiterbilden. Unter anderem beim Birthlight für pre- und postnatal Yoga, bei Claudia Güggenbühl für Yoga aus spiraldynamischer Sicht und beim Samatvam für Pranyama und Meditation.

In meinem Unterricht erschaffe ich einen freundlichen Raum um sich selber in einer liebevollen Haltung begegnen und erforschen zu können.

Aerial Yoga, TRX, Pilates

Aushelferin: Aerial, Vinyasa, Hatha Flow

Schon seit meiner Kindheit  haben mich verschiedene Sportarten begeistert. Mit Ballett und Jazzdance hat es in jungen Jahren angefangen. Im Tanz fand ich meine Freude und einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag. Die brasilianische Kampfkunst Capoeira hat mich ebenfalls einige Jahre intensiv begleitet, bis ich später mit Begeisterung Yoga entdeckte. Im Jahre 2004 habe ich in Indien einen Vinyasa Kurs besucht. Dabei stellte ich fest, dass Yoga meinen Körper und Geist vereint. Meine Interesse wurde geweckt. Angetrieben durch diese Erfahrung wollte ich mehr darüber wissen und tiefer gehen. Dann entdeckte ich das Aerial Yoga. Ich fing an davon zu träumen, stellte mir immer wieder die Frage, wie ich dieses einzigartige Gefühl im Tuch auch anderen Menschen weitergeben könnte. Mein Lebensleitsatz: „Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum.“,motivierte mich, im Jahre 2015 das Aerial Yoga Teacher Training zu absolvieren und im März 2016 wurde mein Traum endlich wahr und ich fing an, mit grosser Leidenschaft zu unterrichten. Ich freue mich auf Euch!

Aushelferin: Vinyasa on Beat

Freude an der Bewegung und mich kreativ auszudrücken, begleitet mich schon mein Leben lang. Ich bin Primarlehrerin und habe daneben als Theaterpädagogin verschiedenste Projekte mit Kindern und Jugendlichen. 10 Jahre lang durfte ich selbst mit der Showtanzgruppe «Dancesense» die Bühnenluft auskosten. Ich unterrichtete Kindertanz und Hip Hop für Jugendliche und Erwachsene. 

Vor 11 Jahren kam ich zum Yoga. Es ist für mich immer wieder aufs Neue eine spannende Reise zu mir selbst, sei es in der Bewegung oder in der Stille. Ich schloss das Teacher Training im Planet Yoga Zürich, Kalpana Radhika Yoga auf Koh Phangan und Kinderyoga in Zürich und in Wien ab. Dazu kamen der Inside Flow und Vinyasa on Beat. Dies ist für mich eine wunderbare Verbindung von Yoga, Tanz und Musik.

Ich habe schon in verschiedenen Studios unterrichtet und freue mich, nun hier mit euch Yoga praktizieren zu dürfen.

Aushelferin: Vinyasa, Yin Yoga

Aushelferin: Jivamukti Yoga, Vinyasa

Nachdem ich vor ungefähr sechs Jahren meine ersten Yogastunden besuchte, war ich begeistert was die Asanapraxis mit mir machte. Nach den Yogalektionen fühlte ich eine Art von Freiheit und Leichtigkeit, insgesamt wurde ich achtsamer. Der Wunsch mehr über Yoga zu erfahren war geweckt.

Eine Bekanntschaft, die ich in einem Zug nach Österreich machte, führte mich zu meiner ersten Jivamukti-Yogalektion. Jivamukti Yoga hat mich vom ersten Moment an in seiner Ganzheit fasziniert. Das Chanten, der ethische Diskurs über Probleme unserer Zeit, die Weisheit der alten Schriften, die fordernden Übungsabfolgen und die wertvollen Hands-on Adjustments machten die Jivamukti-Yoga-Methode für mich zu etwas Besonderem. Mit der Intention meine eigene Praxis zu vertiefen, bin ich im Februar 2019 nach Indien gereist, um das 300h Jivamukti-Yoga-Teachertraining im Ashram von Radhanath Swami (Govardhan Ecovillage) zu absolvieren.

Meinen Yogalehrern Arun, Ariane Ganthenbein, Yogeswari, Lady Ruth und Angela Croce bin ich unendlich dankbar dafür, dass sie einen Teil ihres Wissens über Yoga mit mir geteilt haben und es immer noch tun. Ich freue mich sehr darauf dieses Wissen als Yogalehrerin weiterzugeben und weiter zu vertiefen.

Aushelferin:
Hot Yoga, Vinyasa